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Je vous propose 1 dimanche matin par mois un atelier YOGAsophro® :
- en visio via Zoom
- de 10h30 à 11h30
- thématique différente à chaque atelier
- 15€/personne
- me contacter par sms au 0649880644
Cet atelier est un moment rien que pour soi, avec des pranayamas (respirations), des exercices de relaxation musculaire, des mouvements issus du yoga et de la visualisation guidée positive.
Rejoins-nous ! :)
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